PROFILE
Photo by Mayumi Yoshimaru
心身を解放させるひとMayumiです🌿ダンスインストラクター、ピラティスインストラクターからスタートした活動はやがて、経絡を辿る筋膜リリース、中医学やコーチングを通して、"いつも自分のままでいられること"をお伝えしています。
''SELF LOVE Mind・Body・Spirit"
解放すること
私の活動は主に
"身体の痛みやハリを軽減し巡りをよくし、改めてご自身と向き合っていただく"ベクトルへ向かっていただくことからスタートしました。
ダンスではそこからその方の心の解放と表現を引き出します。
ダンサー経験を経て、怪我の経験を経て、また、さまざまな出会いと氣づきの中でMayumiメソッドが育成されていきました。
私は"踊る事"で心のバランスを保っていました。
踊る事で心が高揚し同時に心が穏やかになっていきました。
ずっと長い間自分の中にあった、"大きなひっかかり"と対峙した時、大きく心身が変化していきました。
ピラティスの資格を取得し間もなくして指導のチャンスをいただけた場は、いわゆる体力のじゅうぶんな若年層だけではありませんでした。
大人数かつご高齢層中心という私にとってかなりの高いハードルからスタートさせていただけたおかげで、さまざまな学びを得、更には自身の怪我を通じて大きな気づきを得ていく中、徐々に機能改善プログラムの基礎が出来上がっていきました。
ついてはかねてより反響とご要望を頂き、初めてのWeb Siteをオープンするに至ります。
私自身が身体の硬さからくる可動域制限に悩み、様々な指導を受け、試行錯誤し多くの方々の知恵やご指導により諦めなくてもいい事を知りました。
体のメンテナンスで解決しない事があるなら、それは間違いなくわたしたちの"内側"にあります。
ただただ体力やエネルギーを消耗していくのではなく、しっかりと体や心と向き合っていく事で、確実にパフォーマンスやマインドは変化していきます。
中医学では"未病先防"といい、病気になる前に整えていく考えが大元にあります。
忙しさにかまけて"痛くなったら"治療、お薬。そんな日々をかつて過ごしていた中、動かない身体への苛々、動きたいフラストレーション、身体を苛め続け動けない怪我になるまで気づかなかった時代があります。
身体や内臓と心・精神は繋がっています。
他者への依存、外側へ委ねる思考は身体と心を蝕んでいきました。
自然、社会、身体、心、仕事、家族、人間関係。
全ては密接に繋がりあっています。
過去に放置した自分の感情を一つ一つ完了させていくと、初めて自分でいられる事の意味を知りました。
身体や心に声をかけた時、理解しようと歩み寄った瞬間から、答えは必ず返ってきます。
"じぶんと向き合う時間"をとっていますか？
外側にあるものをやっつけようとしたり消そうとしたり見えなくして蓋をするマインドではなく、ご自身の内側と向き合って一緒に変化、向上していけますように。
「誰かが、何かが、自分をなおしてくれる」ではなく、内から湧き出るものに答えがおのおのにあります。
人は誰しも ’じぶんでじぶんをよくしていく力’ を備えています。
わたしはただただ、本氣の方のその旅路をお手伝いしていく人です。
じぶんにフォーカスしセルフラブをしていくと、
自ずと自らの"好き！"がより明確になっていきます。
どうかお一人でも多くの方に届き
心身が解放される人たちが増えますように。。。
主要資格
PeakPilates®︎Basic Mat
PeakPilates®︎Intermediate Mat
PeakPilates®︎Advanced Mat
Body Control Pilates®︎Senior Pilates Instrutor
スポーツフードスペシャリスト
Yoga plus style中医養生ヨガ初級指導者養成講座修了
Yoga plus style中医養生ヨガ中級指導者養成講座修了
Yoga plus style陰ヨガ指導者養成講座修了
GMGL!認定ライフコーチ(メンタルコーチング)
レイキヒーラー
PeakPilates®︎comprehensive Level.1
♪ダンス関連のInstagramアカウントはこちら▶︎
http://instagram.com/dancemcj
お問合せは
赤保木真弓
umekichi_no_haru@yahoo.co.jpへ